Красивая грудь



Поиск на сайте



С возрастом женская грудь, особенно если в молодости она была приличного 3-го размера, нередко обвисает, становится похожей на унылые «ушки спаниеля».

Для сохранения (или восстановления) хорошей формы груди вам необходимо:

- тренировать верхнюю часть грудных мышц с помощью гантелей или тренажера (под руководством опытного тренера),

- массировать грудь, применяя лифтинговые кремы,

- обязательно включать в свой рацион яйца, фрукты, говядину, овощи, домашний сыр, йогурты, рыбу, вареную курицу, обезжиренное молоко.